Masih Muda Sudah Kena Serangan Jantung? Penjelasan Dokter… Jakarta – Selama ini serangan jantung kerap diasosiasikan dengan usia lanjut. Namun, sejumlah kasus di Indonesia membuktikan bahwa serangan jantung kini juga banyak menyerang mereka yang masih muda, bahkan di bawah usia 40 tahun. Mengapa fenomena ini semakin sering terjadi? Apa saja faktor risikonya dan bagaimana cara mencegahnya? Berikut penjelasan dokter spesialis jantung dan fakta medisnya.
Fakta Meningkatnya Kasus Serangan Jantung pada Usia Muda
Data Epidemiologi Global dan Indonesia
Data dari World Health Organization (WHO) dan Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI) menunjukkan, 10-15% kasus serangan jantung kini dialami oleh kelompok usia di bawah 45 tahun. Bahkan, beberapa rumah sakit jantung di Jakarta melaporkan peningkatan pasien serangan jantung usia 20-30 tahunan dalam 5 tahun terakhir.
Perubahan Gaya Hidup Sebagai Pemicu
Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, dr. Vito A. Damay, SpJP(K), menyebutkan bahwa pola hidup modern, stres tinggi, dan kebiasaan tidak sehat menjadi penyebab utama melonjaknya kasus penyakit jantung koroner di kalangan muda.
Kenali Gejala Serangan Jantung pada Anak Muda
Gejala yang Sering Diabaikan
Berikut gejala serangan jantung yang sering tidak disadari oleh anak muda:
- Nyeri dada mendadak (bisa terasa seperti ditekan atau berat)
- Sesak napas
- Keringat dingin berlebihan
- Mual atau muntah
- Rasa nyeri menjalar ke lengan, leher, atau punggung
- Jantung berdebar tidak beraturan
Banyak pasien muda mengira gejala di atas hanya masalah masuk angin atau kelelahan biasa, sehingga terlambat mencari pertolongan medis.
Gejala Tidak Selalu Klasik
Pada perempuan muda, gejala sering tidak khas, misalnya hanya berupa rasa lemas atau nyeri ulu hati. Oleh karena itu, dokter menekankan pentingnya kewaspadaan pada setiap keluhan mendadak, terutama jika ada riwayat keluarga penyakit jantung.
Penyebab Serangan Jantung pada Usia Muda
Faktor Risiko yang Umum Terjadi
Beberapa faktor risiko yang memperbesar peluang terkena serangan jantung di usia muda antara lain:
- Merokok aktif dan pasif
- Obesitas dan kurang olahraga
- Pola makan tinggi lemak, gula, dan garam
- Stres kronis
- Konsumsi alkohol dan narkotika
- Riwayat keluarga dengan penyakit jantung
- Hipertensi dan kolesterol tinggi yang tidak terkontrol
- Diabetes melitus sejak muda
Efek Gaya Hidup Modern
Penggunaan gadget berlebihan, kurang tidur, sering konsumsi makanan cepat saji, dan kebiasaan begadang menjadi pola hidup sehari-hari generasi muda saat ini. Kondisi inilah yang menurut dokter menjadi bom waktu terhadap kesehatan jantung.
Mengapa Serangan Jantung Kini Tak Pandang Usia?
Aterosklerosis Dini
Proses penyumbatan pembuluh darah koroner (aterosklerosis) kini dapat dimulai sejak usia belasan tahun akibat paparan faktor risiko tadi. Penumpukan plak di arteri bisa berlangsung tanpa gejala, lalu mendadak pecah dan menyebabkan serangan jantung akut.
Risiko Genetik dan Penyakit Bawaan
Pada sebagian kasus, ada kelainan genetik berupa kelainan kolesterol (familial hypercholesterolemia) atau gangguan irama jantung yang dapat memicu serangan fatal bahkan sebelum usia 30 tahun.
Penjelasan Dokter: Pencegahan dan Deteksi Dini
Pemeriksaan Rutin Sangat Penting
Dokter merekomendasikan anak muda untuk tidak mengabaikan medical check-up, terutama bila memiliki faktor risiko. Pemeriksaan tekanan darah, gula darah, kolesterol, dan EKG bisa membantu mendeteksi masalah lebih dini.
Tips Menjaga Kesehatan Jantung Sejak Dini
- Berhenti merokok dan jauhi asap rokok
- Aktif berolahraga minimal 30 menit setiap hari
- Pilih makanan sehat, kurangi gorengan dan makanan olahan
- Kelola stres dengan cara positif, seperti meditasi atau hobi
- Cukupi tidur 7-8 jam per malam
- Rutin cek kesehatan, khususnya bila ada riwayat keluarga
Penanganan Serangan Jantung pada Anak Muda
Tindakan Medis Segera
Jika mengalami gejala serangan jantung, segera cari pertolongan medis dan hindari menunda waktu. Penanganan cepat, seperti pemasangan ring (stent) atau obat trombolitik, sangat menentukan peluang kesembuhan dan menurunkan risiko kematian.
Rehabilitasi dan Edukasi Pasca Serangan
Setelah sembuh, pasien muda sangat dianjurkan mengikuti program rehabilitasi jantung dan edukasi gaya hidup sehat untuk mencegah serangan berulang.
Testimoni Pasien Muda dan Pesan untuk Generasi Milenial
Pengalaman Nyata: “Saya Kira Cuma Masuk Angin Biasa”
Banyak pasien muda mengaku tidak pernah mengira bisa terkena serangan jantung di usia 25 atau 30 tahun. “Saya kira cuma masuk angin, ternyata serangan jantung,” ujar Arief (28 tahun), salah satu penyintas penyakit jantung koroner.
Ajakan untuk Lebih Peduli
Dokter dan pasien menekankan pentingnya edukasi di sekolah, kampus, dan lingkungan kerja, agar generasi muda lebih peduli dengan kesehatan jantung mereka.
Serangan Jantung?
Serangan jantung kini tidak hanya menjadi ancaman bagi orang tua, tapi juga generasi muda. Gaya hidup tidak sehat, stres, dan kelalaian terhadap gejala dini menjadi pemicu utama. Edukasi, pencegahan sejak dini, dan pemeriksaan kesehatan rutin adalah kunci agar jantung tetap sehat hingga tua. Jangan remehkan gejala, dan selalu utamakan pola hidup sehat mulai sekarang.
